立冬后气候多变,是中老年人疾病的易发时期。为了普及中老年人冬季健康养生知识,提高居民身体素质,全民健康生活,12月20日,望江街道社区联合成都市家用电器维业协会开展了“冬季养生科普”大讲堂在望江街道社区一楼,面向社区居民传授冬季养生科普知识。
现场,营养师结合自身多年工作经验,从冬季起居养生、饮食养生、运动养生、情志养生、冬季防病、保健六方面为居民们进行详细,并针对不同体质的居民在运动、饮食、睡眠、药物等方面进行科学指导对具体问题一一解答,现场气氛非常活跃。
短短两个小时通俗易懂的,让在场的30多位中老年朋友收益匪浅,他们纷金莎与林俊杰纷表示,此次不仅提高了他们的健康养生意识,还纠正了他们许多饮食和锻炼方面的误区,同时,他们希望社区继续开展这样的健康知识。
本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn)